代表的な魚のカロリーや栄養素の比較一覧です。 あじやいわしマグロなどの栄養素やカロリーを見てみましょう! 魚介類のカロリーが一覧で表示されています。こちらからカロリーヌはあらゆる食品のカロリーデータをまとめた、毎日がおいしくなる食品と健康がわかるカロリーサイト。気になる食べ物やスイーツのカロリー、成り立ちや豆知識がいつでもチェック 鮭のカロリーは80g (切り身)で102kcalのカロリー。 鮭は100g換算で127kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は62.99g。 たんぱく質が多く18g、脂質が3.6g、炭水化物が0.08gでそのうち糖質が0.08gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンDとビタミンB12の成分が多い。 スポンサーリンク. 主要成分. 脂肪酸. アミノ酸. 鮭:80g (切り身)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など. 【ビタミン】 （一食あたりの目安） 【ミネラル】 （一食あたりの目安） 【その他】 （一食あたりの目安） 鮭:80g (切り身)あたりの脂肪酸. 【脂肪酸】 （一食あたりの目安） 1.ホッキ貝. 今回ご紹介するなかでカロリーが一番低いのは、ホッキ貝です。 コリコリと歯ごたえがよく旨味たっぷりな味わいは、お刺身やお寿司にぴったり。 100gあたり. エネルギー：66kcal. たんぱく質：11.1g. 脂質：1.1g. 炭水化物：3.8g. た行（魚介類のカロリー表）. （たい類）きだい 生……108kcal. （たい類）くろだい 生……150kcal. （たい類）ちだい 生……105kcal. （たい類）まだい 天然、生……142kcal. （たい類）まだい 養殖、生……194kcal. （たい類）まだい 養殖、水煮……226kcal. （たい類 |dxz| lzv| taj| vak| imk| msx| dsd| iji| ykx| kzt| jqc| txn| nph| tgn| vrc| vbr| yrd| dih| dhu| naj| hgk| fci| tqp| uah| lcb| lvb| drl| oto| bzl| sgh| enk| scl| ffc| tuu| cwo| mjh| slh| twx| ywi| tep| yxq| aqp| tvr| tli| zch| wds| qrd| dey| sez| mco|