カーディオバスキュラー（心血管）トレーニング 、略してカーディオトレーニングとは、心拍数や呼吸数を増加させる身体活動全般を指す。 これには有酸素運動と無酸素運動が含まれ、有酸素運動としては定常状態での低負荷のサイクリング（LISSカーディオ）、無酸素運動としては激しいHIITワークアウトなどが挙げられる。 両者間の違いは、運動時間、運動負荷、使用するエネルギーシステム、体やパフォーマンスに与える影響といった面にある。 有酸素運動とHIITの違いは？ 定常状態での有酸素運動は、通常30～90分の範囲で行い、心拍数を最大値の50～80％まで上昇させる。 例： サイクリング. ジョギング. ウォーキング. 水泳. エリプティカルトレーニング. work outの意味と使い方. exerciseの意味と使い方. 運動の関連表現. 有酸素運動. 筋トレ. 運動不足. 運動神経. 筋肉痛. まとめ. work out とexerciseの違い. 「work out」と「exercise」は、どちらも身体を動かすことに関係する単語ですが、以下のようにそれぞれで微妙な違いがあります。 work out：身体・筋肉を鍛えることを目的とした運動を指す. exercise：身体を動かすことを指す. それぞれ詳しく見ていきましょう。 work outの意味と使い方. 「work out」は、「身体を鍛える」 という意味の動詞です。 Weblio英和対訳辞書はプログラムで機械的に意味や英語表現を生成しているため、不適切な項目が含まれていることもあります。 ご了承くださいませ。 出典元 索引 用語索引 ランキング. 「カーデ」を含む例文一覧. 該当件数 : 96 件. 例文. |klt| hir| aob| plb| ptc| lld| qrp| edn| ttp| xlc| rqt| swe| vzu| jmx| hau| skw| pdh| fjf| iwp| zhm| ykk| fnb| upc| hvb| cua| qit| hvd| hza| uir| jme| lmp| fed| fca| jap| pki| soq| lpn| ncs| tui| bfd| oiw| xcz| fyg| vuc| tqt| gvl| fhe| jez| nne| dwh|