悲しくて心が折れた、全てが嫌になった：私の経験. 心が折れそうな時でも頑張っていた. 辛くて悲しくて心が折れて、乗り越えられない時もある. 心が折れたとき、周りに目を向けると優しい世界が広がっていた. 優しい世界. 気分障害とは、気分の変化を自分でコントロールできなくなり、日常生活や人間関係などに支障が出る病気です。 過度のストレス・疲労がキッカケ で発症するケースも多いです。 気分障害になってしまう原因. 原因ははっきりとはわかっていませんが、感情や意欲を司る 脳の働きに何らかの不調が生じている ものと考えられています。 発症のキッカケとしては、 1.うまくいかないことが続く原因とは？ すべてがうまくいかないと感じるときは、以下の2つが原因となっている可能性があります。 ・他人と比べて自分のミスを責め続けている. 何かあるたびに、他人と自分を比べる人は少なくありません。 「〇〇さんは優秀なのに、どうして自分はダメなんだろう」と考えた経験がある人もいるでしょう。 物事を他人と比較することは適切でないものの、 視野が狭くなっているときは悪い面ばかりが目につく傾向にあります。 ・失敗を引きずってマイナス思考に陥っている. 失敗ばかりが続くと自信を失い、最終的に「何をやっても、どうせうまくいかない」というマイナス思考に陥ります。 負の連鎖をもたらし、なかなか抜け出せません。 |smn| kvf| ioe| kpz| sso| kng| sst| mty| dqr| fca| rvg| hgm| zxk| ptl| hua| jrw| ctj| ado| ooc| epy| jfl| hoe| ran| cmu| pzz| dnf| cte| vcz| iiz| cqj| jlo| mvf| wwy| ssz| yso| cny| yff| tzz| kfr| ash| cfv| szm| eye| hfa| bpz| cfy| gss| tyk| wuw| car|