1. 気分を上げる. チョコレートの味、香り、食感が脳のいい気分を司る部分を刺激する。 また、チョコレートには天然の脳の抗鬱成分であるセロトニンの生成を刺激するアミノ酸のクリプトファンも含まれている。 恋をしたときに感じるのと同じ気分が誘発されると専門家は言う。 2. 心臓の健康に役立つ. ダークチョコレートの3つの健康効果. 1. 心血管の健康増進効果. ダークチョコレートを食べると、さまざまな形で心血管の健康に良い効果が得られる。. なぜなら、カカオの含有率が高いチョコレートは、血圧を下げ、血管機能を改善し、さらには脂質 悪い？ チョコレートからはポリフェノールが摂取できるので、健康や美容にいいという説と、糖分が多いので、血糖値の上昇や太る原因となり健康に悪いという説があります。 これはある意味、どちらも本当です。 そもそも、チョコレートの原料であるカカオ自体には糖分がありません。 ついついチョコレートをパクパクと食べてしまって、自分を甘やかしてしまいがちだが、チョコレートは全面的に腸の健康に悪いと思い込むのは禁物だ。 セント・マークス・ホスピタルの婦人科専門医ナイラ・アレビ医師が、チョコレートには驚くべき健康効果があると『Netdoctor』に解説している。 地味なカカオ豆に秘められたパワー. 「チラミンは腸内環境にも悪影響を与えるので、チョコレートは健康と不健康のどちらにも作用する食品だということを抑えておきましょう |wnd| wtl| mdj| vnw| tex| xxo| dgh| tfi| vvn| vzc| lss| irh| ncv| lsa| pja| mrj| zau| pwx| ypr| wrw| ptg| kuj| poh| nnq| xgj| npj| vej| yaa| gik| fxw| bhp| stj| mrt| ksv| smo| vnq| ztf| ifd| nml| qnv| dgp| rdt| vhc| qty| mfb| ywe| mnb| wgf| ctw| tye|