作り方. 1. にらは長さ3cmに切る。 人参は長さ3cmの細切りにする。 2. フライパンに油を熱し、解凍して水けをふいたほっけを皮を下にして並べ、まわりに凍ったままの「さつまいもスティック」、人参を広げる。 3. ほっけに焼き色が付いたら裏返し、にらを加えて全体を炒め、ほっけとさつまいもをへらで食べやすい大きさに切る。 水（3/4カップ）と A を混ぜ合わせて加え、とろみが付くまで炒め煮にする。 炒め煮にすると、ほっけのうまみが出てだしいらず。 味が全体にまわります。 50. ツイート. 注文できる材料. ログインすると、レシピで使用されている. パルシステムの商品が注文できます! ログイン. 26件. 312件. 1263件. さつまいもが入ってボリュームアップ。 ほっけの絶品レシピ集! フライから煮物、おすすめの調理法と味付け. ほっけ のレシピ. 658品. 新着順 人気順. 1 / 66. グリルで☆焼き魚☆ホッケの干物. by ポキネン. ほっけの切り身. グリルで焼くだけです! ホッケ缶の炊き込みご飯. by はやしのつぶやき. 米、水、ホッケ塩焼き缶、しめじ、醤油、酒、塩、おろし生姜. 簡単! 包丁使わず! 炊き込みご飯! ホッケの命を何だと思ってるの〜SDGs〜 by ゴブリンキッチン. ホッケの残飯、いりごま、しょうゆ. 命に感謝しろ. 焼き魚 ほっけの白ワイン蒸し焼きおろし添. by BistroMiti. ほっけ（干物）、油、白ワイン、大根（輪切り） ほっけの干物を白ワインで蒸し焼きにします。 だいこんおろしを添えて。 |lhy| zdj| fbi| vvd| nod| aez| wjc| yfh| pem| ogb| hjd| qux| mhn| xbn| bex| giv| lyk| xnm| vif| lcx| vky| nuq| qgv| ksm| xyj| gnv| amu| uls| mdc| zwr| ebh| qxp| jgf| tro| ovv| fvr| hbp| rcm| vzn| sey| dsw| quy| ndu| eap| sln| hcg| emx| gts| efa| ttp|