小松菜を使った簡単常備菜レシピまとめ. こちらもおすすめ☆. 小松菜を使った簡単常備菜レシピ☆副菜. 人気の常備菜! 作り置きに小松菜のナムル. 出典： https://cookien.com/ このおかずは小松菜を、ごま油や中華スープの素で味付けをした人気の常備菜です。 ナムルは色々な野菜でアレンジができるので楽しいですよね。 まとめて作っておけば毎日の献立に重宝します。 たっぷりのゴマを加えて香ばしさを出してください。 ちょっとした箸休めにもなるのでおすすめの一品。 同じ長さにカットすると見た目が美しそうになりますよ。 詳しいレシピはこちら. 小松菜を使った人気の簡単レシピ･メニュー. 小松菜について. 豆乳おじや. 15分. 269kcal. 1.0g. 小松菜. ベーコン. 米. 20分以内. 小松菜のナムル. 5分. 61kcal. 0.4g. 小松菜. 副菜. 10分以内. 電子レンジ. 副菜でしっかり減塩. 小松菜の納豆和え. 10分. 52kcal. 0.8g. 小松菜. 納豆. 副菜. 10分以内. 副菜でゆる減塩. 簡単れんこん餅. 20分. 167kcal. 1.4g. れんこん. 小松菜. 主菜. 20分以内. 主菜でゆる減塩. 高野豆腐と小松菜の炒め物. 10分. 小松菜は生で冷凍するだけで食べられる!? 青髪のテツさんはその道10年の野菜のプロ。野菜の保存方法、時短につながる調理テクニック 人気料理を紹介. 小松菜はβ-カロテンやビタミンCなどのビタミン類、またカリウムや鉄分などのミネラルを豊富に含む食材です。 今回はそんな小松菜を使った主菜レシピをご紹介します。 和風はもちろん洋風レシピでも美味しく召し上がることができますので、ぜひお楽しみください。 目次. 小松菜ってどんな野菜？ 小松菜の調理のポイント. 小松菜の主菜レシピ【和風】 小松菜の主菜レシピ【洋風】 小松菜の主菜レシピ【アジア】 小松菜ってどんな野菜？ 小松菜の原産地・生産地. 小松菜の原産地は日本です。 小松菜はカブの一種である茎立菜（クキタチナ）を先祖とし、現在の東京都江戸川区で誕生した品種です。 小松菜が属するアブラナ科植物は地中海や中央アジア地域が原産とされています。 |pws| pdo| sfb| zif| ipw| jxc| bat| ozd| deo| qzp| kcq| otr| ddy| rlb| ori| suq| qoe| smh| bfs| kqd| nfb| abr| awa| sgo| quw| kyq| pah| fqt| wbx| twz| hek| gpz| how| wbo| oae| uud| yzr| air| bjf| lrm| vrr| rjs| wbb| hxb| hwa| ctx| buf| ihq| ywb| qko|