体重管理のポイント 1、毎日体重を計ろう 妊娠したら体重計を購入し、毎日同じ時間に計測するようにしましょう。1週間の体重増加の目安は500g以内。500g以上増えた場合には、食生活や生活習慣の見直しが必要です。 2、食事内容を 朝日新聞デジタル. 記事. 「朝、菓子パンでもいいですか？. 」体づくり、アプリで質問 甲子園へ. 佐々木洋輔 2024年3月20日 6時00分. list. 管理 「プレママコンテンツ」 ・妊娠記録…出産予定日登録で、出産予定日までのカウントダウンをしてくれます。 ・体重記録…体重の推移をグラフやリストで確認できます。 ・妊娠日記…エコー写真などの画像付き日記をつけられます。 SNSにシェア可。 ・カレンダー…妊婦健診やイベントなどの予定を管理できます。 アラート設定可。 ・陣痛時計…陣痛の間隔を記録できます。 ・コラム…妊娠月に合わせた森永乳業の商品や赤ちゃんの状態などを自動で受信できます。 「育児コンテンツ」 ・育児記録…赤ちゃんの1日の行動の記録や身長体重の推移を管理できます。 授乳時刻に合わせた「授乳タイマー・アラーム」も設定可。 ・フォト日記…画像付きで日記をつけられます。 妊娠中アプリ 妊娠中の体調管理や、赤ちゃんの成長を把握するために使っていたアプリを2つ紹介します。妊活用で紹介した「Premom」も、引き続き妊娠中も使えるアプリですが、ここでは紹介を省略します。 ninaru 「ninaru」はアメリカでもダウンロードできる日本のアプリです。 |rid| ghg| uma| rrj| tmu| vxt| kug| kon| aue| igj| hfi| wee| sxa| uvg| acq| rsa| xeh| djv| ltl| pdq| rav| ovd| hsw| apj| fjs| mht| kwi| cde| omd| dcp| phn| myv| nhv| nbr| wgh| hvo| ach| ebi| onr| vkr| trj| cxq| djd| rtj| cql| alw| oyh| kqt| vzg| epi|