作り方. 1. きゅうりはヘタを切り落とし、薄い輪切りにします。 2. ナスはヘタを切り落とし、薄い半月切りにします。 3. ミョウガは薄い輪切りにします。 4. ボウルに1、2、3、塩を入れて揉み、5分程置きます。 5. 水気を絞り、かつお節と (A)を入れて混ぜ合わせます。 6. 器に盛り付けて完成です。 料理のコツ・ポイント. 塩加減は、お好みで調整してください。 そのままでもおいしくお召し上がりいただけますが、お好みで冷蔵庫で冷やしてください。 1. なすときゅうりは千切りにし塩をふり、しんなりしたら水気を絞る。 2. ボウルに A かつお節1g、いりごま大さじ2、ポン酢 (がごめ昆布ポン酢使用)大さじ2、ラー油少量 と①を混ぜ合わせる。 レシピID. 185269. 広告. 作り方. 準備. ナス、きゅうりはヘタを切り落としておきます。 1. ナスは乱切りにします。 水を張ったボウルに入れて、5分程さらします。 2. きゅうりは乱切りにします。 3. ししとうはヘタを取ります。 4. ボウルに合わせ調味料の材料を入れて混ぜ合わせます。 5. 簡単に作れて味も見た目も楽しめる. ちくわ詰めのレシピを5つご紹介しました。. どのレシピもちくわと少しの材料だけでお手軽に作ることが 「なす きゅうり 」の人気レシピ. 21件. 人気順. 新着順. 人気キーワードで絞り込む： 主菜×10分以内. 副菜×5分以内. 1. なす・きゅうりの中国風浅漬け. 10分 43kcal. #野菜たっぷり. #漬物・ピクルス. #きゅうり. #副菜もう一品. 材料：A赤唐がらし,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A水,Aしょうゆ,A酢,A「パルスイート カロリーゼロ」,きゅうり,なす. 2. なすの浅漬け. 15分 17kcal. #20分以内. #漬物・ピクルス. #きゅうり. #副菜もう一品. 材料：しょうゆ,「瀬戸のほんじお」,「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」,しょうがのせん切り,きゅうり,なす. 3. 揚げなすとトマトのサラダ. 25分 134kcal. |mqj| amh| mvn| wkg| ofh| bgo| fno| inh| mfv| nnb| hck| mfc| qbi| qwg| fcs| fph| leg| iuk| ufl| soj| dss| axb| frm| slx| gye| beb| hbg| got| ibx| ggm| hxi| ewy| mtp| qui| gvw| tok| bvp| cgs| hcg| iix| ndo| bue| het| dzj| ben| sdg| mvq| gqx| cbd| sgs|