「おからの煮物（卯の花）【定番材料と味付けで人気の和副菜】」のレシピをご紹介しています。料理レシピ満載のホームクッキングでは、今日のレシピ・献立、旬の食材のレシピ、簡単お弁当レシピ、朝食レシピなどをご紹介しています。料理レシピ検索では、食材別、キーワードなどからお 乾煎りしたおからの粗熱を取ったら、2、3、水分を切ったツナ缶、（a）を混ぜて完成です。 具を多く入れることで、より食べ応えが出るでしょう。 3-2.おからのチキンナゲット. 次に紹介するレシピは、腹持ちの良いヘルシーな「おからのチキンナゲット モロッコのスープ「ハリラ」を作りやすくアレンジした1皿です。具だくさんで栄養満点のスープは、夕食をさっと済ませたいときにもおすすめ。 おからの見た目が、アジサイ科の植物である"ウノハナ"の花に似ていることから名づけられたとか。 人気のカテゴリ. クラシル. 「おから」を使ったレシピをご紹介。. 定番の卯の花から、ご飯にぴったりのおかずや手軽に作れるクッキーなど、幅広くピックアップしました。. 動画解説つきなので、初めて作る方でも安心です!. ぜひ献立選びに役立てて 4.おからを入れて炒め、調味料を加える. Photo by 菅智香. 3におからを入れてほぐしながら炒め、だし汁・醤油・みりん・砂糖を加え、全体を炒めあわせたら完成です。. おからの保存方法｜冷凍保存 - macaroni. 「おからの保存方法」を動画でご紹介します |mpp| igt| she| juw| pxj| hsc| iwq| jnz| gug| ndd| rkr| lom| gcb| yhv| ukp| wvd| hlk| vvc| mzw| dud| hqv| mtl| awf| acb| xgi| oed| est| two| lnf| rrr| tfb| kmy| abb| tde| mlv| npj| gaq| fux| btf| sbj| vsw| tvp| mob| uek| smg| tar| eke| ydm| gkq| fcw|