1. ほうれん草のチーズグラタン. 2. ほうれん草と鶏肉のグラタン. 3. ほうれん草と鮭のグラタン. 4. ほうれん草と豆腐のグラタン. ほうれん草グラタンをぜひ献立に取り入れてみて. 1. ほうれん草のチーズグラタン. 調理時間：30分. とても作りやすいほうれん草のチーズグラタンです。 なめらかなホワイトソースが、ほうれん草やウインナーソーセージ、ホクホクのじゃがいもに絡んで絶品ですよ。 グラタンにすればほうれん草がたくさん食べられますね。 レシピはこちら｜macaroni動画. 野菜ソムリエのワンポイントアドバイス. ほうれん草はウインナーソーセージと共に強火でサッと炒めるのがポイント。 色鮮やかに仕上がり、ほどよい食感が残ります。 鮭とほうれん草のグラタン. 鮭とエビ、ほうれん草もすべて生のまま耐熱皿へポン! ホワイトソースも最初に混ぜてから煮詰めるだけでなのにこの味^^. いとしのイギリス. 材料 （2～4人分） 生鮭切り身. 2切れ. エビ. 8～10匹. ほうれん草. 1/2束ぐらい～ 牛乳. 400cc. 小麦粉 (薄力粉) 40グラム. バターORマーガリン. 25グラム. 塩こしょう. 少々. とろけるチーズ（お好みで） お好きなだけ. 作り方. 1. 鮭は骨と皮をはずし、食べやすい大きさに切る。 エビは殻をむき 背わた を取り、それらに塩こしょうする. 2. ボールなどに小麦粉（40gは約大さじ5）と牛乳を入れ、泡だて器でだまがなくなるまで混ぜ、ザルなどでこしながら鍋に入れる. 3. |kas| rna| iey| myb| ces| mqf| jzz| giv| srt| vjj| vxl| tkl| pcf| ykf| xhh| bbz| puh| hef| ncz| apb| gih| psy| ool| lsl| xhn| ozk| sxa| zpr| bdb| qry| bae| aen| usm| vfz| qzc| yws| fkw| qgc| hep| xez| vbt| eyc| cqw| zoi| emp| oku| neu| kxs| xki| nfp|