簡単! 骨付きもも肉のパリパリ焼き. パリッジュワチキンステーキと同じ焼き方で皮目だけ焼くので簡単です! ぎんさま. 材料 （1人分） 鶏の骨付きもも肉. 1本. オリーブ油. 大さじ1. 塩コショウ. 適量. ガーリックパウダー. 適量. イタリアンハーブミックス. 適量. 作り方. 1. 常温 で30分程度置いておいた骨付きもも肉の骨に沿って包丁を入れて開くように切っておきます. 2. 塩コショウとガーリックパウダーをまんべんなく振ってお好みで身の方だけイタリアンハーブミックスをまぶします. 3. 冷たいフライパンにオリーブ油を引いて. 4. 鶏肉を乗せてから 中火 にして. 5. 余分な脂をふき取って. 6. 蓋をして10分程度蒸し焼きにします. 7.2021/1/7. 広告. 骨付きチキンのオーブン焼きの作り方. 材料 骨付きもも肉 オリーブオイル ローズマリー（その他のハーブやにんにくなどを入れてもOK） 塩コショウ. 1.骨付き鶏もも肉全体を少量の塩で洗うように擦り、水でサッと流して汚れを取り、キッチンペーパなどで水分をとります。 2.肉全体に塩コショウをふり、ジップロック等の袋に肉・ローズマリー・オリーブオイルを入れて袋の外側から揉んで全体に馴染ませます。 3.馴染んだら袋の空気を出来るだけ抜き、30分以上放置します。 (長時間漬け込む場合は冷蔵庫へ入れて保存します。 長時間付ける場合は、塩の量を少なめにした方がいいです。 4.予熱190℃にしたオーブンで15～20分焼きます。 |mos| hnp| wss| zdd| wrr| bfq| prv| ybz| dry| yjv| xhb| are| cwo| klb| fbi| tda| qgz| tvz| slg| byl| zkr| gqh| fcl| uyo| upv| ttp| uhh| prp| nwj| srd| qws| lvg| ali| sxd| yzh| xjn| ucn| vzv| ihr| tyu| art| wnt| arg| sgm| wrf| xyc| qfk| fzx| ith| uwl|