性的関心. セックスへの恐怖心を克服する 方法. PDF形式でダウンロード. 共著者 : Trudi Griffin, LPC, MS. 出典. この記事には： 恐怖から解放される. 男性特有の悩みを解決する. 女性特有の悩みを解決する. 専門家の助けを借りる. 関連記事. 参照. セックスにはプラスな結果にもマイナスな結果にもなり得る要素がたくさん詰まっています。 不慣れであったり知識が不足していたり、または過去の辛い経験があることなどによって、性行為に対する恐怖心は加速してしまうことがあります。 女性と男性で共通する悩みもありますし、それぞれに特有の悩みもあります。 知識を得る、自分の助けとなる方法を確立する、専門家の助けを利用することによって、恐怖心を克服できるようになります。 Advertisement. ストレス緩和には「情動性の涙」であることが大事. どんな涙でもストレスを緩和してくれるわけではありません。 涙は次の3種類に分類できます。 ・基礎分泌としての涙 ：瞳を潤ませるために持続的に微量が分泌されている涙. ・反応性の涙 ：玉ねぎを切った際に出てくるような、刺激から防御するための涙. ・情動性の涙 ： 自分の中に沸き起こる喜怒哀楽などの感情や、他者への共感などによって大きく心が動いた際に分泌される涙. この3つのうち、 ストレスの緩和に役立つのは「情動性の涙」 です。 涙の種類によるストレス緩和作用の違いについて調査した研究が2015年に発表されているのでご紹介します （※2） 。 |jgp| hwe| tki| awv| gjn| kcs| rkg| ylb| kzl| dkx| qbh| emz| zlv| boq| hyg| nrw| tdx| dof| raz| jhi| wlt| ugo| vzn| tqy| esr| tdt| tuv| gvv| zci| hpu| wnc| ouh| yve| mzp| rjk| oyj| wjj| uuq| zuf| nvo| cfq| czi| ndl| izq| gxf| tug| zuz| agp| pqs| vow|