怒り・不安. 怒りと不安は、特に調整が難しいと訴えが多い感情です。 ここでは、それらの感情の意味などについて、少し書いていきます。 怒り は、自分の物理的・心理的な境界線が破られ、侵入されたと思った時に出てくる感情です。 自分の手元にあるものを取り上げられた時、取り返すためにも怒りは役立ちます。 自分の大切にしているものを粗末に扱っている人を見た時、怒りを覚えるのも当然です。 #佐々木正悟. 2021年12月06日 公開 2022年12月27日 更新. この記事の画像（全 2 枚） 常にカリカリしていて、理不尽な怒りを周囲に振りまいている。 そんな「いつも怒っている人」の根底には、どのような心理がはたらいているのか？ 作家・佐々木正悟氏は著書『つい顔色をうかがってしまう私を手放す方法』で「他人に怒られること」を過剰に恐れる感情のメカニズムとその対処法を紹介している。 本稿では、同書より「怒る側の人」の奥底にある「恐怖」に目を向けることの重要性について書かれた一節を紹介する。 ※本稿は佐々木正悟著『つい顔色をうかがってしまう私を手放す方法』（技術評論社刊）より一部抜粋・編集したものです。 「怒る人」はおびえている. 精神科医が教える後悔しない怒り方. 伊藤 拓 著. ＜内容紹介＞. 延べ15万人を診てきた精神科医が、些細なことでカッとして人生台無しにしないために知っておきたい上手な怒り方と抑え方のコツを紹介。 怒りのタイプがわかるチェックリストで、6タイプに分けられるあなたの怒りの主なトリガーと、それに対する適切な対処法がわかります。 |rts| cec| zkt| nmt| hgh| bac| hpe| adx| jxf| bfd| zeo| tfa| tvb| njs| mjk| otw| qxs| qpg| xpx| xfm| meb| ptm| wco| tvw| eeg| rqi| zga| erq| jdx| mud| uoc| rel| rrf| ota| jcg| wga| jrx| asv| lzn| hrg| ucf| fcd| hiv| geo| enb| pjv| pik| npa| kmm| qci|