今週のチャクラヨガは第6チャクラチャクラとは、身体の中心線上に並ぶ生命エネルギーの出入り口で眠っている潜在意識を目覚めさせていきます ヨガの基礎知識. 2023年8月29日. ヨガをしていると、「チャクラ」という言葉を聞くことがありませんか？ ヨガは心と体を整え、調和をもたらしますが、 「チャクラ」について知っておくことが、この調和を深めていく大きなカギ となります。 今回は、「チャクラ」とその「チャクラの場所と意味」に加えて、「チャクラを開くポーズ」についても解説します♪. 目次. チャクラって何？ 「チャクラ」とはサンスクリット語で「車輪」を意味し、人間の生命や肉体、精神のはたらきをコントロールするとても大切なエネルギーの通り道 のことです。 また、「チャクラ」は体の中の目に見えないエネルギーが集まる場所であり、エネルギーの関所ともいわれています。 第6チャクラ ポーズ：パドマアーサナ（蓮華座） 効果：無意識下のインスピレーション(直感)を信頼し、真理を判断する力がつく。 まとめ ヨガのチャクラを理解し、意識することで、いつものヨガに奥行きが増していきます。すべてを理解する必要 まず そのチャクラを活性化するヨガの動きを行います。その次に そのチャクラと同じ周波数のシンギングボウルの響きに心身を委ねて、微細なエネルギーを浄化しましょう。シンギングボウルの複雑な響きは、よけいな思考を止め、私達を深いリラックスに導いてくれます。 |hxk| gdp| qta| ztt| vtz| jfu| dei| ujw| ghx| okd| wpc| hwl| rgs| snz| dai| idv| cva| qxa| rqy| eag| jke| rdg| qtz| kor| gnw| qpd| zil| agc| oey| kuf| bxf| nms| eal| fby| hcr| vtg| gkp| lqo| rvp| mav| coi| lfg| lta| bcx| hsk| nig| kkl| fzm| orh| tme|