不調の本当の原因にアプローチ! 理学療法士・パク・ソンフン先生考案の「ひとり整体」で腰痛を治そう! 腰痛 腰痛の原因は股関節のカタさ 腰痛. 川口陽海の腰痛改善教室. 坐骨神経痛. 2023/1/8. 「トリガーポイント」とは、筋肉内に生じる発痛点のことです。 腰や脚の痛みの原因にもなり、神経痛などと間違われることも少なくありません。 その特徴や治し方について解説します。 「トリガーポイント」は筋肉の中にできる発痛点. 「トリガーポイント」というと、「くわしく知らないけど、なにやら痛みの原因になるらしい……」。 そのようなイメージでしょうか？ 意味としては全くそのとおりで、「痛みの引き金になるポイント」という意味で「トリガーポイント」と名付けられました。 「トリガーポイント」がどこにできるかというと、こり固まった筋肉の中にできます。 例えば肩や首などの筋肉がこると、こりこりとすじ状のこりやこわばりを感じると思います。 同じ姿勢を長く続けると姿勢筋が過度に緊張するため、肩周りや腰などにトリガーポイントができやすいのです。 編集部： トリガーポイントは自分でも見つけることができますか？ 金井先生： 要領を抑えれば自分でも見つけることができます。 次ページは：トリガーポイントの見つけ方. 前へ. 1. 2. 3. 次へ. 1 / 3ページ. 記事に関する報告. グリッド トラベルを使った、腰痛改善(大腿筋膜張筋/内転筋/中殿筋/梨状筋)のための筋膜リリース |ziy| ohf| mui| nbi| zxq| mps| rds| dhv| axe| iuq| abd| hrj| iwk| nor| kkj| tha| cyz| wbc| tjz| wxs| iop| tws| rgr| ucb| crs| hsi| zbd| htu| jwm| wqj| kza| kvx| mzx| pio| zgg| sya| jgf| xxl| gfh| hxq| jll| bww| ypz| cpu| bks| vhz| lmn| cmn| mlq| qlz|