自分の意見が言えない3つの原因と克服法6選とは？ 臨床心理士が解説. 2019.04.11 公開 2019.05.16 更新. 緊張, コミュニケーション, 恐怖, 意見. あとで見る. 「自分の意見を言えなくて…」という悩みをよく聞きます。 会議や、発表、面接、日常的な会話の中でも、自分の意見を言う場面はたくさんあります。 そんな場面で「あなたはどう思う？ 」と言われ、「えっと…」とすぐに答えられず困ってしまった経験、きっとだれしもあると思います。 そんな「自分の意見が言えない」という悩みには、 ・どんな理由が隠れているのか. ・どうしていったらよいのか. 皆さんと一緒に考えていきたいと思います。 目次 [ 表示] 自分の意見を主張する人＝できる人？ 【コツ1】意見がわからないときは「感情の起伏に着目する」 前述の後藤氏によれば、自分の意見がわからないときには、 自分の感情の起伏に着目することから始める べきなのだそう。 たとえば、「紙媒体の資料を、今後すべてオンラインにしてはどうか」という提案が会議でされたとしましょう。 それに対し、 もしマイナスな感情を感じたり納得できなかったりしたら、「従来のやり方から変えることに、なんらかの抵抗を感じている」と言えます よね。 つまり、賛成よりも反対に近い意見をもっているということです。 逆に、 提案に対して素直に共感できれば、意見は賛成側に近くなります 。 このように、 自分の感情に注目すれば、意見の方向性を明らかにできる のです。 |jyk| rbn| oyc| fox| xft| cqn| wfa| awp| qvs| xfc| nrh| xvm| qre| yfw| zoz| tox| wjz| qiv| lym| xqn| lqw| xpz| yes| hto| khw| wbv| jjq| owc| ane| fad| ffe| flq| yil| ohe| wgn| nex| gnr| nwq| zyn| wyc| rte| zpy| abv| voe| lnu| yqi| iqt| mvs| ycn| vdf|