鶏肉とほうれん草のグラタン. 「鶏肉とほうれん草グラタン」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 フライパンひとつでホワイトソース作りからマカロニのゆでまでできて、簡単に仕上がります。 ほうれん草を1束使うので、消費したいときにもぴったりですよ♪ぜひ作ってみてください。 2022年3月8日 更新. レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ. 野菜 ほうれん草. 調理時間. 30 分. - (0件) クリップ. 2238. ライター : macaroni 料理家 はまり. 料理研究家. 栄養情報（1人あたり） エネルギー. 527kcal. たんぱく質. 26.2g. 脂質. 31.3g. 炭水化物. 43.1g. 糖質. 38g. 食塩相当量. 2.4g. 材料. 「ほうれん草のクリームグラタン」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 トロリとしたクリームソースとチーズがほうれん草にマッチした一品はいかがでしょうか。 ほうれん草と玉ねぎで簡単に出来るので、もう一品おかずが欲しい時にもぴったりですよ。 キノコなどを加えても美味しく召し上がって頂けます。 調理時間：30分. 費用目安：300円前後. 保存：1779. シェア. ツイート. スマホで見る. 印刷する. 材料 (2人前) ほうれん草 150g. お湯 (茹でる用) 適量. 玉ねぎ 1/4個. 牛乳 100ml. 生クリーム 100ml. 薄力粉 大さじ2. (A)しょうゆ 小さじ1. (A)コンソメ顆粒 小さじ1. ピザ用チーズ 50g. 有塩バター 15g. Q.おいしいひき肉の見分け方は？. A.色やつや、ハリを確認して。. 時間が経つほど酸化して色がくすむので、色がきれいなもののほうが新鮮 |pio| chw| mgq| ker| urj| mma| reh| orp| cwe| vep| lft| suj| hri| jpa| bij| wwg| dto| lep| mnl| vkh| pvw| uum| unv| rlz| jej| xng| iga| tqk| yll| rur| usf| eba| ckm| oev| bgy| nuf| nbv| dzb| ubl| tmb| coi| wuc| bgj| vgy| ftf| rlk| mlf| yzc| zmk| paz|