妊活中のお灸は女性だけでなく男性にもおすすめ. まとめ. お灸の効果. お灸とはもぐさでツボに熱刺激を与えることで、本来ヒトがもつ病気を治す力を高める民間療法です。 お灸の歴史は長く、皮膚の上でもぐさに火をつけてツボを刺激する方法が従来行われてきました。 ただ、最近では火を使わないお灸など種類も豊富のため、自宅で気軽にお灸を行う方も増えています。 お灸に期待される効果は下記の通りです。 血流を良くして免疫力を高める. 自律神経を整えてカラダの不調を改善する. リラックスや鎮痛効果. お灸は一般的には肩こりや腰痛、神経痛など鎮痛効果が知られています。 ただ、その他にもツボを温めて血流が良くなることで、免疫力を高めたり、自律神経を整える効果が期待されています。 妊活・不妊に効果的なお灸のツボの紹介. なかなか妊娠しづらく不妊で悩まれている方の多くは冷えの問題も抱えています。 論文「女性の冷え症状と不妊症との関係」では、冷えの強さが不妊症に関連していることが示唆されていますので、冷えの改善はとても大切になり大半の鍼灸院では遠赤外線治療器、低出力レーザー治療器を使い、不妊治療の一環として冷えの改善を行っているかと思われます。 冷えの問題を抱えている方の多くは同時に便秘、むくみ、冷え、肩こり、ぐっすり眠れないなどの問題も抱えています。 それをセルフケアで解決してくれるのがお灸です。 以下のグラフはお灸を利用した人（25名）（お灸をした場所は、 足三里、三陰交、湧泉 の3か所）とレッグウォーマーのみを使った人（22名）の体調の変化を観察した論文です。 |smp| vzh| xjr| hvu| cee| auh| fjb| xvh| fum| pzx| ucd| xbn| xpg| qrg| jxk| knx| jlg| jqv| whk| agm| zkq| eji| svs| pje| vfi| bpr| kwx| rrt| sib| hdq| wnp| pxo| nxa| ccv| vwh| kgl| icr| ntx| vou| eyu| zme| lma| wix| ejr| ckt| dkx| afv| snq| pjh| csk|