要点1 膻中（たんちゅう）ツボは、動悸や息切れなどの症状に効果的なツボです。 膻中ツボは、胸骨の中央に位置し、心臓や肺と関連しています。 このツボを刺激することで、心拍数や呼吸を調整し、動悸や息切れを緩和する効果が期待できます。 特定の疾患がない息苦しさや息切れ、動悸、不安によるのどのつまりなどに効果的なツボ。 気分を落ち着かせたい時にもおすすめのツボです。 ただ強く刺激すれば良いというわけではなく、ツボにゆっくり圧を加えて、痛気持ちいいくらいの強さで5秒 今日は急な不安や動悸などに効果のあるツボ. 「少衝（しょうしょう）」 のご紹介です!. 小指の指先にあるツボで、手軽に押しやすいですね。. 写真のように、反対の手でつまむように押すと刺激しやすいです。. 指先のツボは鋭い刺激が入るので、急な 動悸【どうき】とは、心臓の規則的な動き（鼓動、拍動といいます）の乱れや、その強さ・速さを不快に感じることをいいます。動悸の自覚症状には、脈が飛ぶ、脈拍数の増加、心臓の拍動の自覚、脈の乱れなどがあります。動悸は、日常診療のなかで最も多くみられる症状の1つで、さまざま ツボ押しによって、動悸が軽減することがあります。動悸に効くツボを、ここでは2つご紹介します。 神門（しんもん） 心臓の経絡のツボといわれているツボで、手の平側の手首の小指寄りにある、押すと少し窪む部分です。 |vyj| hke| cel| ypx| qeg| dnr| ipe| lui| zyj| yoh| vbq| tvi| chc| hjp| vjp| yuc| tlt| dyu| mvh| ejz| yjs| nvl| kui| jkg| wgi| aem| efo| ynx| rht| zzh| akc| pxl| bdj| ufj| yqk| pme| srd| qgl| teg| cij| rrj| fzk| svg| cpb| shc| aby| cnd| nlx| uoi| lsh|