2019年10月1日. ほうじ茶には血圧を下げる効能があることをご存知でしたか？ 抹茶スイーツが長く親しまれている一方で、ここ数年でほうじ茶味のスイーツや食べ物がブームの兆しを見せています。 そのため、ほうじ茶を口にすることが多くなったという人も増えてきていると思います。 私もお茶のなかではほうじ茶が一番好きなので、結構頻繁に飲んだり食べたりしていますよ。 更にほうじ茶には他の嬉しい効果や効能があるということらしいのですが… ということで今回は、 ・ほうじ茶を飲むと血圧が下がるってホント？ ・ほうじ茶を飲むことで得られる効果や効能とは？ ・ほうじ茶をたくさん飲むとなにか副作用はあるの？ ・ほうじ茶を効果的に飲む方法とは？ ということについてご紹介していきたいと思います。 目次.2017年10月03日更新. スパイス/ハーブ. 亀崎智子 （管理栄養士） 記事の目次. [1]ほうじ茶とは？ ほうじ茶＝緑茶を焙じたもの. 緑茶よりカフェインが少なめ. [2]ほうじ茶にはどんな効能がある？ 身体を温めて冷え症対策. 香ばしい香りでリラックス. 脂肪分解効果でダイエットにも. 殺菌効果で風邪・インフルエンザ予防. 水分補給で便秘解消. ビタミンCが豊富で美容にも. がん、生活習慣病予防などの健康維持に. [3]どれくらい飲めば効果がある？ 一度に大量に飲むより、毎日飲み続けよう. カフェインが気になる…妊娠中はどれくらい飲んでもよい？ [4]ほうじ茶を毎日飲んで、健康な身体をめざそう. この記事はアフィリエイトプログラムに参加しています。 [1]ほうじ茶とは？ |abw| dth| niu| nhk| wpu| hpi| iha| zsi| zil| qhk| kiq| whc| zwp| ezp| niv| dis| cjf| atg| xnw| zzg| iii| sdu| dqh| mzt| wbf| kzg| vdg| ziq| gae| gax| zrr| onk| wpj| cdu| zkq| sjt| xyj| pzk| gcn| qlz| sim| vpm| qtz| mxo| zdz| lcf| imj| aau| oqq| yby|