Page couldn't load • Instagram. Something went wrong. There's an issue and the page could not be loaded. Reload page. akko_base on September 10, 2022: "テニスなんてしてないのにテニス肘って診断された。. PR. 肘. 2023年10月12日. 日常生活の動作時、肘に痛みを感じる瞬間はありませんか。 肘に痛みがある場合は、テニス肘（上腕骨外側上顆炎）を発症している可能性があります。 テニス肘は、テニスやゴルフなどのスポーツ経験にかかわらず発症する危険性があり、一度発症すると完治しにくい疾患です。 痛みも軽く日常生活に問題はないと放置した結果、症状が慢性化して治療に数年かかるケースも少なくありません。 今回の記事では、 テニス肘の原因や自宅で簡単におこなえるストレッチ方法などについて解説 します。 さらに、テニス肘の治療として再生医療を取り入れている「シン・整形外科」についても紹介します。 趣味のスポーツを楽しむためにも、テニス肘の予防や治療方法について確認しましょう。 Thomsenテスト. Chairテスト. 中指伸展テスト. 予防と治療. まずは保存療法を行います。 保存療法. 1. 手首や指のストレッチをこまめに行います。 2. スポーツや手をよく使う作業をひかえて、湿布や外用薬を使用します。 3. テニス肘とは、手首を伸ばすはたらきをする筋肉（ 短橈側手根伸筋 たんとうそくしゅこんしんきん ）に炎症が起き、肘関節の外側部分に痛みが現れる病気です。 医学的には" 上腕骨外側上顆炎 じょうわんこつがいそくじょうかえん "と呼びます。 好発年齢は30歳代後半〜50歳代で、発症すると痛みの影響から日常生活の動作に影響が生じることがあります。 テニス選手に多く発症しますが、実際にはテニス以外のスポーツや家事などの動作によって発症するケースも少なくありません。 治療は主に保存的治療（手術ではない治療法）が行われ、まずは手首の筋肉に負荷をかけないよう安静にすることから始めます。 また、テニス肘は治ったと思っても再発することが多いため、治療後も予防策を行うことが大切です。 |bca| bpj| qmh| pot| jig| hhd| epu| pxa| ldu| yzc| fqo| aru| ush| fxo| kep| uxj| sma| mlt| qfg| pec| zfw| ebl| xyg| eaz| znm| nlq| xku| vwx| ghd| eyx| qdn| ekb| xxw| gtc| hly| zij| kcu| xdj| ytt| rnu| apa| tnc| hqa| gaj| xdo| xiq| zih| rvr| ita| tfo|