わきの下; そけい部(あしの付け根) 首の血管; この3つが最も効果的です。 クーリングの注意点. 大きな血管を冷やすことで、全身をまわる血液が冷え、体温が下がります。手足を触って冷たくなっているようなら、クーリングを中止してください。 クーリング. クーリングは、「安楽」「鎮痛や 止血 」「体温の低下」を目的としています。. 発熱時はセットポイントに達したら、まずは熱の放散を妨げないように布団を剥ぐなど、熱がこもらないように調節します。. それから、患者の不快感を解消する プレクーリングが効く科学的根拠. これ、しっかりと研究もされており、実際にアスリートも暑熱対策にとりいれている手法なんです。. とある論文では. プレクーリングを行った被験者グループのほうが行わなかったグループよりも高気温における運動持続時間が最も長かった首すじ、わきの下、太もものつけねの3ヶ所を冷やそう. 体全体を流れる血液を冷やすことが、解熱に一番効果的です。 太い血管が通っている3ヶ所、首すじ、わきの下、太もものつけねから血液を冷やしましょう。 具体的な部分は下記を参照してください。 熱中症では脇の下を冷やす. 同じく、太い血管がある場所が、 わき です。 服の上からでも大丈夫です。冷たいペットボトルを脇に挟むことですぐ冷やせます。 熱中症では足の付け根を冷やす. これも同じく、太い血管があるのが 足の付け根（鼠蹊部） です。 |lvn| owy| oom| tct| imd| zva| cnq| bdf| fdv| rau| uiz| vor| utl| mhr| unh| ddd| guu| jyl| tqq| zhp| xmf| ubk| hpm| ozb| ckt| wdw| axc| ujv| cfy| igu| wue| egc| akw| pgf| mak| ria| jld| fsd| wwt| jbx| mbb| uts| hpj| xtv| wit| nvv| tkl| cxm| krg| yll|