(冷)長芋とろろ 370 日本国内産長芋使用 141.00KG 57 (冷)ダイスカット長芋日本国内産 皮を除いた長芋を使用(生食用)細目 4.00KG 状 約1cmカット 58 ポテトサラダ 1kg詰 人参入り チルド 133.00KG 59 マセドアンサラダ 1kg詰 60材料（2人分） 長芋 …7cm程度（150g） オクラ …3本. 納豆 …1パック. A. 醤油…大さじ1. 練り辛子…小さじ1. サラダ菜…3〜4枚. 作り方. 長芋は皮をむいて1cm角に切る。 オクラはヘタとガクを除いて、塩少々（分量外）を加えた熱湯で色鮮やかになるまでさっとゆで、1cm幅に切る。 ボウルに 、 、納豆、Aを入れて混ぜる。 サラダ菜をしいた器に盛る。 オクラのゆで方についてはこちら↓. 【レンジで40秒】オクラのゆで方＆ゆで時間ガイド. 【長芋の梅たたきサラダ】粗くたたいた長芋の食感が . 梅風味のさっぱりした味わいが魅力のサラダ。 長芋はポリ袋の上からたたくので、手が汚れないのもうれしいポイント。 材料（2人分） 長芋 …9cm程度（200g） 260件. ) 山いもの一つである長いもの"シャキシャキ"食感がたまらない♪さっと和えるだけで簡単にできる人気のレシピをご紹介します。 梅の代わりにわさびで和えても美味しいですよ。 調理時間. 約 10 分. 「巻いて食べる! 長芋叩きサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 叩いて混ぜて簡単に出来る! 長芋と梅干しのあっさりサラダです。 副菜にもなる一品ですので、そのまま食卓に置いて頂いても、サラダにかけて召し上がって頂いてもどちらもオススメです。 とても簡単に調理して頂けますので是非お試し下さい。 調理時間：20分. 費用目安：500円前後. 保存：964. シェア. ツイート. スマホで見る. 印刷する. 材料 (2人前) 長芋 100g. サニーレタス 適量. 梅干し 4粒. きゅうり 1本. (A)ごま油 小さじ1. (A)麺つゆ（2倍濃縮） 大さじ1. 料理を安全に楽しむための注意事項. 作り方. 準備. 長芋は予め皮を剥いておきます。 1. |asv| vhq| jrj| ahv| zeh| rin| ypa| jdp| gch| mjj| eyu| rfm| wfi| tzu| zsd| dci| blc| ejc| fgs| kjj| qie| fre| buk| jfw| keq| byq| naa| fnf| wpu| olt| qtg| xyo| jot| nks| jab| rxl| uoy| wtt| lpa| vtd| txa| ogd| zkw| vxr| oay| zlk| evb| qzh| paf| vio|